Ссылки

Компоненты тренировочных программ для послеинфарктных пациентов

Компоненты тренировочных программ для послеинфарктных пациентов

После того как занимающийся получит направление для занятий физическими упражнениями от врача, выполнение их должно быть направлено на увеличение, понижение артериального давления и снижение риска развития ишемической болезни сердца. Занятия аэробными упражнениями следует начинать с интенсивности, соответствующей 40 96 V02max или испытываемому усилию 9—11 баллов (по 20-баллыюй шкале Борга). Продолжительность занятий должна составлять 15—40 мин, а их кратность — 3—4 раза в неделю. При программировании занятий следует предусмотреть время для проведения разминки и заключительной части занятия. В данном случае нет определенных сроков выполнения поставленных целей, поскольку основной задачей является профилактика последующих приступов и укрепление сердечной мышцы. Показателем прогресса могут стать результаты контрольных нагрузочных тестов в процессе выполнения тренировочной программы, которые должен проводить врач-кардиолог.

Поскольку многие постинфарктные пациенты испытывают боязнь перед необходимостью выполнять обычные действия, связанные с повседневной деятельностью, одной из целей тренировочного процесса является восстановление их уверенности в способности справляться с задачами подобного рода. Это, скорее, результат формирования психологической уверенности, а не реального увеличения силы. Программы силовой тренировки следует начинать с выполнения 20 повторений в подходе, от одного до трех подходов, два-три дня в неделю. Персональный тренер и врач должны обсудить реальные цели тренировочного процесса. Занимающегося необходимо предупредить о том, что ему никогда не следует применять приема Вальсальвы.

Лица, которые перенесли инфаркт миокарда, никогда не должны применять прием Вальсальвы.

Занятия с лицами, которые перенесли инсульт, или нарушение мозгового кровообращения, имеют несколько иные особенности по сравнению с занятиями для лиц, чьи заболевания имеют окклюзивную природу. У таких пациентов обычно наблюдаются неврологические расстройства, вследствие чего занятия с ними лучше всего проводить под наблюдением врача в медицинском учреждении.

Вместе с тем, если у пациента отсутствуют какие-либо неврологические отклонения и имеется выданный врачом допуск к занятиям, тогда персональный тренер может воспользоваться предлагаемыми ниже рекомендациями и попытаться оказать пациенту помощь в реализации его стремления улучшить состояние своего организма.

Лица, перенесшие инсульт, сталкиваются с разнообразными проблемами, характер которых зависит от того, какая часть мозга была поражена. Многие пациенты после инсульта испытывают трудности при выполнении простых повседневных задач, обусловленных потерей двигательной функции мышц верхних конечностей, нижних конечностей, лица или рта.

Кроме того, могут наблюдаться нарушения слуха, речи или пространственного восприятия, также может пропадать чувствительность одной половины тела. Здесь наше обсуждение будет ограничено лицами с поражениями левого полушария головного мозга, результатом которых явилась утрата двигательной активности правой руки, правой ноги или обеих конечностей.

Не существует никаких сомнений в том, что должным образом составленная программа физических упражнений может в значительной мере повлиять на жизнь людей, которые перенесли инсульт. Вместе с тем начинать программу двигательной активности можно лишь после завершения реабилитационных мероприятий. Поэтому чтобы иметь возможность уточнить направленность постреабилитационной программы занятий, персональный тренер должен работать в тесном контакте с врачами, занимающимися реабилитацией пациентов, перенесших инсульт.

Компоненты тренировочных программ для послеинфарктных пациентов

Оставить комментарий