Ссылки

Оценка физической подготовленности

Оценка физической подготовленности

Перед началом проведения комплекса тестов оценки физического состояния (состояния кардиореспираторной системы, мышечной силы и выносливости, гибкости и состава тела) персональный тренер должен провести процедуру подписания информированного согласия. Информированное согласие представляет собой охранительный правовой документ (см. далее “Охранительные правовые документы”), который сообщает занимающемуся о риске, ассоциированном с проведением оценки физического состояния и участием в программе двигательной активности. Этот документ предоставляет персональному тренеру защиту допущения риска — это означает, что занимающийся был проинформирован о возможном риске, понимает сущность этого риска и признает его, а также добровольно берет его на себя. Образец формы информированного согласия можно найти в главе д на с. 217. Чтобы обладать юридической силой, этот документ должен быть правильно оформлен и подписан.

При выборе протокола для проведения оценки физической подготовленности очень важно выбрать тот, который подойдет данному занимающемуся с учетом его состояния здоровья и наличия опыта занятий физическими упражнениями. Более подробно этот вопрос обсуждается в главе ю. Например, степ-тест или тест на беговой дорожке для оценки аэробной выносливости лиц с малоподвижным образом жизни, избыточной массой тела и артритом, вероятнее всего, окажется непригодным. Не менее важно при проведении тестирования придерживаться существующих рекомендаций и указаний: например, знать абсолютные и относительные противопоказания для проведения тестов физической подготовленности; во время теста контролировать ЧСС, АД и испытываемое усилие; а также знать, в каких ситуациях следует прекратить тест с физической нагрузкой. Кроме того, рекомендуется, чтобы персональный тренер, применяющий тесты с физической нагрузкой в полевых условиях, обладал следующими документами, подтверждающими его квалификацию.

 Диплом бакалавра по спортивным наукам или родственным специальностям, или диплом специального профессионального учебного заведения, предполагающие наличие знаний, связанных с проведением тестирования и оценки физической подготовленности, программированием, проведением и контролем двигательной активности.

 Действительный профессиональный сертификат, выданный признанной в масштабах страны профессиональной организацией в сфере оздоровительной физической культуры/фитнеса, известной своими высокими требованиями.

 Действительный сертификат, подтверждающий знание приемов оказания первой медицинской помощи и реанимации (CPR sertificate).

Оставить комментарий