Ссылки

Особенности программирования занятий для лиц с травмой спинного мозга

Особенности программирования занятий для лиц с травмой спинного мозга

Кроме повышенной ЧСС и пониженного артериального давления, по сравнению с основной массой здоровых людей, при программировании двигательной активности для лиц со спинномозговой травмой следует учитывать еще несколько моментов, на которые следует обращать внимание, в их числе нарушение терморегуляции и венозного возврата.

У лиц с травмой спинного мозга, особенно в случае ее расположения выше шестого грудного позвонка (Т-6), можно ожидать нарушений терморегуляции. При повышенной и пониженной температуре воздуха такие занимающиеся не в состоянии адекватно поддерживать температуру тела из-за потоотделения или мышечной дрожи, поэтому таким лицам необходимо при значительных отклонениях температуры от нормы принимать дополнительные меры, например надевать мокрый гидрокостюм при занятиях в холодном бассейне или взбрызгивать себя прохладной водой во время гонок в жаркую погоду. Следует избегать горячего массажирующего душа и других подобных температурных условий. Очень важно иметь в виду, что контакт с холодными объектами легко может вызвать обморожение, а с горячими — ожог.

Улиц со спинномозговой травмой особенно в случае высокого расположения повреждения, организм теряет способность увеличивать интенсивность кровообращения в парализованных участках тела, что приводит к нарушению способности рассеивать избыточное метаболическое тепло и подвергает их повышенному риску тепловых травм. По той же причине они в значительной степени подвержены риску переохлаждений и обморожений.

Очень важно, чтобы лица со спинномозговой травмой во время двигательной активности соблюдали нормальный водный режим и постепенно адаптировались к изменениям условий окружающей среды. Дегидратация вносит значительный вклад в риск гипо- и гипертермии. Персональный тренер должен обращать особое внимание на нормальное питание и водный режим занимающихся. Чтобы сделать программу двигательной активности более комфортной, персональный тренер должен постараться поддерживать условия занятий стабильными, насколько это возможно; предложить использовать для занятий свободную, легкую одежду, изготовленную из “дышащих материалов” (капилен, полипропилен и др.), а также всегда иметь под рукой прохладную воду или спортивные напитки.

Особенности программирования занятий для лиц с травмой спинного мозга

Оставить комментарий