Ссылки

Освобождение от захвата туловища спереди

Вариант 1 (Рис. 254). Двумя руками захватите противника за плечи, потяните его на себя и нанесите удар головой в лицо. Правой рукой нанесите боковой удар в челюсть. Разорвав дистанцию, нанесите удар ногой вперед в пах.

Вариант 2 (Рис.255). Двумя руками нанесите удар в основание носа и тут же нанесите удар коленом в пах. Используя реакцию противника, захватите его двумя руками за голову сзади или за волосы, потяните вниз и нанесите удар коленом в лицо.

Вариант 3 (Рис.256). Двумя ладонями, сложенными “лодочкой”, одновременно нанесите удар по ушам. Освободившись от захвата, левым локтем нанесите удар сбоку в челюсть. Завершите комбинацию прямым ударом правой рукой в подбородок и ударом ногой в пах.

Вариани4(Рис.257). Присядьте и двумя руками снизу нанесите удар в пах. Разорвите захват и проведите бросок передней подножкой с захватом одной руки на плечо.

Вариант! (Рис.258). Приседая вниз и разводя руки в стороны, сорвите захват. Соедините руки вверху и нанесите удар сверху по переносице. Двумя руками снизу захватите обе руки противника, потяните их вправо и проведите бросок задней подножкой с захватом двух рук.

Вариаят6(Рис.259). Всем, кто занимается любым видом спортивной борьбы, этот бросок хорошо знаком.

Разводя руки в стороны и приседая, сорвите захват и двумя руками крепко захватите туловище противника за поясницу. Не ослабляя захвата, выпрямите ноги и оторвите противника от земли. Сделайте правым (или левым) бедром подсед под ягодицы, придав телу вращательное движение. Поставьте ногу на землю и, развернувшись направо, бросьте противника спиной на землю.

Оставить комментарий