Ссылки

Освобождение от захватов за руки Захват руки спереди

Вариант 1 (Рис.204). В освобождении от захвата руки принимает участие не только кисть, предплечье или плечо, но и все ваше тело. Предплечье во время проведения приема освобождения описывает в пространстве восьмерку, где центром, осью вращения, является точка захвата. Если ваша кисть движется по дуге вверх-вправо, то локоть, естественно, — по дуге вниз-влево.

Слегка присядьте. Шагните левой ногой влево и начните поворот туловища вправо. Локоть захваченной руки потяните вправо, а кисть под предплечьем противника уходит влево.

Если вы не сделали шаг влево и не уйдете наружу правой руки противника, то для выполнения приема придется тянуть его самого влево, что значительно труднее. Как только ваша кисть вышла за предплечье, локоть начинает движение вперед, а кисть, разворачиваясь ладонью к предплечью противника, поднимается вверх. Продолжая разворот туловища вправо, положите кисть ладонью на предплечье противника, а локоть отведите вперед и влево. Обратите внимание на то, чтобы в конечном положении ваш локоть был опущен вниз, а на предплечье противника находились все пять пальцев левой кисти, жестко согнутых в “крючок”.

Развернитесь направо и шагните правой ногой назад, левый локоть поднимите вверх, а согнутой в “крючок” кистью надавите на противника вниз. Все, захват сорван. Повторите это другой рукой.

Но в подобной ситуации вы можете оказаться вовсе не на соревнованиях на борцовском ковре и ваш противник не намерен с вами бороться. Его намерения значительно серьезней, поэтому и ваши ответные действия должны быть адекватными.

Вариднт2(Рис.205). Как в предыдущем варианте, уйдите влево и выведите кисть “крючком” всеми пятью пальцами на предплечье противника. Одновременно правой рукой захватите сверху пальцы его правой руки и крепко прижмите к своему предплечью.

Обратите внимание на то, чтобы захваченная кисть противника была в момент проведения приема развернута мизинцем вверх, а указательным пальцем — вниз. Если вы развернете ее ладонью вверх, то болевой прием не получится. Обычно в этот момент рука противника, крепко держащая вашу кисть, выпрямлена и напряжена, что затрудняет проведение болевого приема. Эту руку резко толкните вперед к противнику, старясь согнуть ее в локтевом суставе. Обычно это легко удается. А затем действуйте левым предплечьем как ломом — локоть поднимайте вверх, согнутую “крючком” кисть опускайте вниз- вперед, пальцы противника крепко прижимайте к своему предплечью. Его кисть выворачивается в сторону мизинца и, спасаясь от боли, он вынужден будет опуститься перед вами на колени. На другой руке все делается точно так же, но только в другую сторону.

Вариант 1 (Рис.206). Практически одинаковы способы освобождения от захвата за плечо и за предплечье.

С шагом правой ногой назад развернитесь направо и махом левой руки вверх и вперед сорвите захват, предварительно захватив правой рукой пальцы противника. Согните кисть противника внутри и вращайте ее вперед. Пальцами левой руки захватите локтевой сгиб правой руки противника и потяните руку в сторону и вниз, сгибая ее в локтевом суставе, что облегчает вам проведение болевого приема и значительно усиливает его болевое воздействие. На тренировке будьте предельно осторожны с рукой партнера.

Вариант 2 (Рис.207). Вариант освобождения от захвата руки при использовании болевого приема на кисти можно провести более динамично, применяя отвлекающие удары.

С шагом правой ногой вперед-влево левой рукой нанесите отвлекающий удар кулаком в солнечное сплетение или пальцами по глазам. Одновременно захваченную руку поднимите вверх и, шагнув левой ногой назад, развернитесь к противнику правым боком. Продолжая движение правой рукой по кругу вперед, левой рукой захватите пальцы противника, а правой — его запястье. Скручивая левой рукой кисть противника вперед, толкните руку вперед к нему и согните ее в локтевом суставе. Правой рукой крепко держите запястье, а левой вращайте согнутую внутрь кисть вперед, стараясь коснуться мизинцем носа противника. Этот вариант легче выполнит тот, у кого сильные кисти, а если вы не можете посоревноваться с нападающим в силе рук, то действуйте, как в предыдущем варианте.

Вариант 5 (Рис. 208). С шагом левой ногой влево и разворотом корпуса вправо левой рукой подтолкните правый локоть противника вверх, а правой рукой предплечье — к подмышечной впадине. Согните руку в локтевом суставе и, толкая ее вперед и вверх, шагните левой ногой вперед и поставьте ее впереди правой ноги противника. Продолжая нажимать левой рукой на локоть вперед и вниз, правой рукой потяните предплечье по кругу вниз и к себе. Боль в локтевом суставе заставит противника упасть вперед на голову либо сделать кувырок вперед.

Вариант 6 (Рис.209). Предыдущий контрприем можно закончить болевым приемом “рычаг руки внутрь”. Для этого после выхода на руку снаружи и сгибания ее в локтевом суставе вверх поставьте левую ногу впереди правой ноги противника, левой рукой, как и в предыдущем варианте. Потяните локоть по кругу вверх-вперед-вниз, а правой рукой потяните его руку вправо, слегка выпрямляя ее в локтевом суставе. Уложите руку противника на землю, левой рукой прижмите локтевой сустав к земле, а правой поднимите предплечье вверх и вперед.

Вариант 7 (Рис. 210). Еще одна очень динамичная концовка предыдущего контрприема. Послу выхода на руку снаружи и выведения локтя вверх, шагните правой ногой назад и, разворачиваясь на левой ноге направо, потяните противника за руку вокруг себя, одновременно надавливая левой рукой на локтевой сустав вниз, а правой выпрямляя ее в локтевом суставе. Он вынужден будет бежать по большому кругу вокруг вас, не успевая за своими плечами, а боль в локтевом суставе заставит его согнуться и упасть на живот.

Вариант 8 (Рис.211). Шагните правой ногой назад и, разворачиваясь на левой ноге направо-кругом, станьте к противнику левым боком. Одновременно захваченную руку потяните по ходу движения вперед. Противник, пытаясь удержать ее, непроизвольно потянет вашу руку обратно к себе начнет разворачиваться за вами. Не прекращая движения левой рукой влево-вверх-вперед, левой ногой шагните к нему за спину и тут же развернитесь на ней направо и шагните левой ногой назад. Одновременно наложите правую ладонь противнику на затылок и за голову и руки, как бы вращая двумя руками большой руль, опрокиньте его через голову вперед. Не запутайтесь в движении ног: шаг правой ногой назад и разворот на левой ноге направо, шаг левой ногой влево, а затем — опять шаг правой ногой назад и разворот на левой ноге направо.

Этот прием может стать грозным оружием в ваших руках против ударов руками, ножом. Здесь не нужно много силы, а только точность движений и скорость.

Вариант 9 (Рис.212). В этом варианте также используется нежелание противника отпускать захват. Шагните левой ногой вперед-влево к нему за спину и туда же потяните свою захваченную руку. Этим движением вы выведете противника из равновесия и он, не желая отпускать захват, начнет двигаться назад. Используя это движение, шагните правой ногой далеко за ступню противника и слегка согнутой правой рукой потяните его за голову влево-вниз к своей правой ноге. После броска нанесите удар ногой в туловище.

Вариант 10 (Рис. 213). Захват противника за руку можно использовать и для броска вперед. Для этого развернитесь на правой ноге налево-кругом и поставьте левую ногу у левого носка противника. Одновременно потяните захваченную руку влево. Не желая отпускать захвата, противник потянется за рукой. Немедленно перенесите вес тела на левую ногу, а правую поставьте перед его ногами. Правой рукой потяните противника за голову вперед и бросьте передней подножкой на землю. Нанесите удар ногой в туловище.

Вариант 11 (Рис.214). В этом варианте для броска используется захват противника и смена направления движений. Развернитесь на левой ноге направо- кругом, станьте к противнику левым боком и потяните захваченную руку вперед. Этим движением вы заставите его противодействовать освобождению руки и, естественно, слегка податься назад. Немедленно воспользуйтесь этим и шагните левой ногой ему за спину и туда же потяните свою захваченную руку, разворачивая противника к себе лицом. А затем правой ногой шагните ему далеко за спину и одновременно, слегка согнутой правой рукой потяните его голову влево-вниз.

Вариант 12 (Рис.215). Здесь также используется желание противника удержать захват. С шагом правой ногой назад развернитесь к противнику правым боком и потяните свою захваченную руку к себе, разворачивая ее ладонью к лицу. Противник какое-то время будет продолжать держать вашу руку. Используйте это, и правой рукой подхватите правую руку противника снизу у локтя и потяните ее вверх. Одновременно левой ногой шагните назад ему за спину, освободите левую руку и ею же захватите запястье противника и, отходя назад, потяните его за руку за собой и заставьте упасть на спину. В этом положении вы сможете нанести ему удар ногой в голову.

Вариант 13 (Рис.216). При применении для освобождения от захвата за руку “броска на четыре стороны” неважно, как противник держит вашу руку — двумя руками — одну, правой — левую, левой — правую или двумя — за две руки.

Для успешного проведения броска постарайтесь спровоцировать противника на сопротивление в нужном вам направлении. Для этого потяните захваченную руку наружу. Пытаясь удержать ее, противник непроизвольно сделает встречное движение — внутрь. Подхватите его — потяните руку вправо- вверх и, разворачиваясь направо-кругом, проведите “бросок на четыре стороны”.

Вариант 14 (Рис.217). Для освобождения от захвата попробуйте использовать бросок из Айкидо “прием 20 лет”. Для этого, с шагом левой ногой вперед- влево и одновременным движением захваченной руки вправо, разверните противника к себе правым боком и левой рукой захватите его голову сзади так, чтобы ваша ладонь находилась на левом виске противника. Мягко прижмите голову к груди. Вращаясь на правой ноге, шагните правой ногой назад по кругу и туда же потяните противника за руку и за голову. А затем шагните левой ногой влево противнику за спину и слегка согнутой правой рукой потяните его голову ему за спину, шагните правой ногой вперед — и проведите бросок с захватом головы.

Вариант 15 (Рис.218). Одновременно с шагом левой ногой влево-вперед потяните свою захваченную руку между собой и противником. Ударом правого предплечья по его правой руке снаружи сбейте захват внутрь и сразу этой же рукой нанесите удар кулаком или ладонью в пах. Шагните левой ногой вперед за спину противнику и левой рукой захватите его голову сзади за лицо, а правой — спереди за подбородок. Потяните противника к себе, правой ногой шагните ему навстречу и, скручивая голову двумя руками назад и в сторону, бросьте его через левую ногу на землю и нанесите удар ногой в туловище.

Вариант 16 (Рис.219). Опережая противника, согнутыми и напряженными пальцами левой руки (“тигриная лапа”) нанесите удар по глазам и шагните правой ногой вперед-вправо. Поднимите захваченную руку вверх и, разворачиваясь направо на правой ноге, шагните под нее левой ногой, повернитесь к противнику правым боком. Руку потяните к себе и ею максимально поднимите вверх неудобно вывернутую руку противника. Пытаясь избежать резкой боли в плечевом и лучезапястном суставе, он вынужден будет опустить правое плечо вниз и согнуть голову. Немедленно положите левую ладонь ему на затылок и, разворачиваясь налево, шагните левой ногой назад и потяните противника за голову вокруг себя, одновременно правой рукой толкая снизу его правую руку. Переверните его вперед через голову и бросьте спиной на землю. В конечном положении у вас есть возможность нанести удар ногой в голову.

Вариант 17 (Рис.220). Сведите обе руки вместе и, разворачивая ладони к себе, потяните их к лицу. Пытаясь удержать ваши руки, противник вынужден будет развернуть свои кисти ладонями вверх, тем самым создавая удобное положение для захвата мизинцев, которые в таком положении теряют контакт с запястьем вашей руки. Проденьте большой палец правой руки со стороны ладони, захватите мизинец левой руки противника и, перегибая его через указательный палец, протяните руку вверх и вправо между собой и противником. Боль заставит противника развернуться к вам спиной. Используйте этот момент и сзади захватите его голову за глаза, потяните ее назад и опрокиньте противника на землю. У вас появилась возможность нанести удар в голову.

Вариант 18 (Рис.22П. Этот вариант освобождения от захвата рук одинаков, как при захвате одной руки, так и при захвате двух рук одновременно.

Слегка притяните захваченную руку, или руки, к себе и разверните их ладонями вверх. Под ними пропустите свою левую руку и снизу захватите основание большого пальца на левой руке противника. Потяните ее за палец вниз и начните разворачивать наружу. Разворачивая свою правую руку навстречу вращению влево, освободите ее, и со стороны мизинца захватите кисть противника. Обратите внимание на то, чтобы большой палец правой руки оказался на тыльной стороне кисти противника рядом с большим пальцем вашей левой руки. Продолжая выпрямлять захваченную руку в локтевом суставе, отходите назад и вращайте ее двумя руками наружу. От боли в лучезапястном и локтевом суставах противник вынужден будет упасть на спину и у вас появится возможность закончить контрприем ударом ногой в голову.

Вариант 19 (Рис.222). При захвате вашего запястья снизу появляется возможность использовать для освобождения большой палец противника. Правой рукой захватите его, и движением вперед к плечу противника сорвите захват. Выкручивая палец вперед и влево, потяните руку противника перед собой вниз и вправо. От боли он вынужден будет развернуться к вам правым боком, а то и спиной. Левой рукой захватите его за волосы или за глаза И, потянув за голову назад, бросьте на землю.

Вариант 20 (Рис.223). Вновь захват запястья снизу.

Начните с восьмерки: кисть через большой палец противника потяните к себе и вниз, а локоть поднимите от себя вверх. Разворачивая туловище вправо, выведите локоть на предплечье противника сверху и сорвите захват. Немедленно нанесите удар правой ногой вперед в лицо.

Вариант 21 (Рис.224). Потяните захваченную руку к себе и разверните ее ладонью к лицу. Левой рукой захватите кисть противника со стороны мизинца, движением вверх и вправо освободите правую руку и захватите ею кисть противника со стороны большого пальца. Нанесите удар ногой вперед в голову, потяните руку на себя и проведите болевой прием “рычаг кисти внутрь”.

Вариант 22 (Рис.225). С шагом правой ногой назад и скручиванием корпуса вправо — уйдите влево и левой рукой захватите запястье противника. Движением локтя внутрь а кисти наружу — освободите захваченную руку и ею захватите кисть противника сверху. Крепко держите левой рукой запястье, правой ногой шагните навстречу противнику и, сгибая кисть внутрь, проведите болевой прием “рычаг руки наружу”.

Вариант 23 (Рис.226). Левой рукой захватите запястье противника и потяните вправо. Почувствовав сопротивление, сделайте сильное маховое движение руками влево-вверх, шагните правой ногой за правую ногу противника и, пронеся его руку над головой, развернитесь направо-кругом и станьте к противнику левым боком. Левой рукой захватите локоть и, шагнув левой ногой вперед, проведите болевой прием “рычаг руки внутрь”.

Вариант 24 (Рис.227). Левой ногой сверху вниз нанесите удар каблуком по своду правой стопы противника. Используя его реакцию на боль, захватите левой рукой его голову сзади, а правой — за волосы и, потянув вниз, нанесите удар коленом в лицо. Поставьте ногу на землю и, не отпуская головы левой рукой, нанесите удар правой снизу в подбородок.

Вариант (Рис.228). С шагом левой ногой назад потяните захваченную руку к своему подбородку, разворачивая ее в сторону большого пальца противника. Освободитесь от захвата и с шагом правой ногой вперед нанесите удар наотмашь мышечной частью правого кулака в пах. Завершите комбинацию ударом левой рукой снизу в подбородок или в солнечное сплетение.

Еариант26(Рис.229). С шагом левой ногой вперед потяните захваченную кисть вперед за спину противнику, стараясь коснуться ладонью его правой ягодицы. Одновременно правой рукой снизу потяните его правую руку за локтевой сгиб вверх, сгибая ее в локтевом суставе. Чем глубже вы пошлете левую ладонь за спину противнику и выше поднимете его локоть, тем легче, без большого применения силы проведете концовку приема. Не желая отпускать захват, противник сам заведет свое предплечье себе за спину. Ваша левая ладонь начинает скользить вверх по спине, правой лопатке, плечевому суставу противника и, наконец, вниз к его локтевому суставу. Левый локоть заведите ему на позвоночник, а кистью потяните правый локоть вниз. Правой рукой захватите его голову снизу и потяните к себе, одновременно поднимая свой левый локоть к левой лопатке противника. После загиба руки за спину можете не захватывать голову, а нанесите удар ребром ладони или кулака по шее сзади.

Вариант 27 (Рис.230). В борьбе Айкидо хорошо известен бросок “Земля-небо”. Название его происходит от того, что после выведения противника из равновесия, одна рука обороняющегося выполняет движение вверх, а другая — вниз, как бы вращая огромный руль направо. С шагом левой ногой вперед-влево попытайтесь поднять ваши захваченные руки вверх, провоцируя противника на вполне естественное движение вниз. Добившись этого, тут же используйте его — с шагом правой ногой назад и скручиванием корпуса вправо опуститесь на правое колено и потяните свою правую руку по кругу направо-вниз вокруг себя, а левой рукой мягко поднимите правую руку противника по кругу вправо-вверх. Ключевое значение при проведении этого приема имеет мягкая работа рук, а также точность момента начала приема. Достаточно жестко захватить руку или быстро ее дернуть, чтобы противник тут же среагировал встречной тягой, и ему уже трудно будет надеяться на успех.

Оставить комментарий