Ссылки

Персональный тренер и лица с нарушениями функции опорно- двигательного аппарата

Персональный тренер должен иметь общее представление о методиках проведения занятий с лицами с наиболее распространенными травмами и повреждениями мышц, костей и суставов, а также с последствиями типичных хирургических операций. Для каждого типа травмы опорно-двигательного аппарата с его характерной патофизиологией, каждой хирургической операции и каждого патологического процесса рекомендации в отношении проведения занятий физическими упражнениями и регулярной двигательной активности существуют показания, противопоказания и меры предосторожности.

Показания относятся к видам двигательной активности, которые будут полезными для травмированного лица. Например, занимающийся, который недавно перенес операцию по замене коленного сустава, должен поддерживать двигательную функцию верхних конечностей, поэтому персональный тренер может разработать программу, которая позволит ему продолжить выполнение упражнений силовой направленности для верхних конечностей наряду с реабилитационными мероприятиями для коленного сустава. Противопоказания относятся к видам двигательной активности или приемам, применение которых не рекомендовано или запрещено в связи с особенностями данной травмы. Например, во время реабилитации после реконструкции передней крестообразной связки коленного сустава занимающийся должен оберегать трансплантат передней крестообразной связки, поэтому при выполнении упражнения разгибание ног в коленях противопоказано разгибать прооперированную ногу полностью (на последние 30°), поскольку это подвергает риску повреждения восстановленной связки. Меры предосторожности следует соблюдать в отношении видов двигательной активности, которые могут выполняться только под наблюдением опытного персонального тренера с учетом ограничений двигательных функций занимающегося и воспроизводимости симптомов. Например, несмотря на то что это обычно не рекомендуется, занимающийся с передней нестабильностью плечевого сустава может выполнять упражнение жим от груди в положении лежа на спине при условии, что он будет избегать чрезмерного отведения плеча в горизонтальной плоскости (плечи не будут опускаться ниже горизонтального положения) и увеличивать массу отягощения постепенно. Персональный тренер не должен определять для него ограничения, относящиеся к выполнению тех или иных движений и упражнений. Вместо этого, чтобы определить соответствующие противопоказания и меры предосторожности для данного занимающегося, тренеру следует обратиться за необходимыми сведениями к врачу или физиотерапевту занимающегося.

Персональный тренер не должен самостоятельно определять ограничения, относящиеся к выполнению тех или иных движений и упражнений данным занимающимся. Для этого ему необходимо обратиться за консультацией к врачу или физиотерапевту занимающегося.

В данной главе невозможно дать подробное описание всех возможных травм, хирургических операций или патологических процессов, не менее сложно привести здесь соответствующие рекомендации для занятий физическими упражнениями. Следующий далее подраздел содержит общие описания наиболее распространенных травм и хирургических операций, а также рекомендации, которыми можно воспользоваться при программировании занятий для лиц с подобными состояниями организма. Прежде чем начинать какие-либо занятия с занимающимся, персональный тренер обязан обратиться к хирургу (для получения сведений об особенностях хирургической операции) и физиотерапевту (за рекомендациями для выполнения тех или иных движений и упражнений).

Поскольку сегодня осуществляется множество разнообразных хирургических операций, программирование занятий для лиц после хирургического вмешательства представляет достаточно сложную задачу. Такие занимающиеся, как правило, после операции проходят курс организованной реабилитации или получают инструкции для занятий физическими упражнениями дома. К сожалению, реабилитационные программы занятий физическими упражнениями часто не позволяют пациентам полностью восстановить функции вследствие недостаточного размера страхового полиса или неадекватности предлагаемой программы. Все это ставит персонального тренера в идеальное положение, которое позволяет ему оказывать услуги по восстановлению двигательных функций с помощью традиционных и нетрадиционных программ физических упражнений. Вместе с тем очень важно, чтобы, приступая к программированию занятий, персональный тренер не только имел общее представление о перенесенной занимающимся хирургической операции, но также был осведомлен о существующих противопоказаниях и соблюдал необходимые меры предосторожности, связанные с особенностями его послеоперационного состояния.

Сведения, приведенные в этой главе, не должны рассматриваться в качестве замены для стандартных методов лечения и реабилитации после травм и хирургических операций. Они также не могут заменить рекомендации врачей. Предлагаемая информация, которая касается особенностей различных видов травм, хирургических процедур или заболеваний, предназначается для расширения знаний персонального тренера с тем, чтобы сделать его общение с работниками медицинских учреждений более полноценным, а также предоставить ему возможность проводить реабилитационные мероприятия с занимающимися наиболее безопасным и эффективным образом.

Оставить комментарий