Ссылки

Подбор начинающих самбистов

Борьбой самбо может заниматься каждый практически здоровый
молодой человек независимо от веса и роста.Однако занятия
самбо лучше начинать в юношеском возрасте,т.е. в 10—13 лет
(официально разрешено принимать в секции самбо с 10 лет).
Дело в том,что такие физические качества,как гибкость,
быстрота,ловкость,можно эффективно развивать и довести до
высокого уровня совершенства лишь в строго определенном
возрасте.Если это время упущено,то практически уже не
удается добиться желаемого.
Количество желающих заниматься самбо очень велико,и тренеры
делают тщательный отбор,чтобы из 200—300 новичков выбрать
20—30 наиболее способных.Универсальных методов отбора для
занятий борьбой самбо нет.Одни тренеры отдают предпочтение
силе,другие-смелости,третьи-ловкости.Бесспорно,очень тяжело
найти подростка,который обладал бы всеми этими качествами.
Председатель Болгарской федерации борьбы Р. Петров считает,
что борцов готовить очень трудно.Если развивать силу-
уменьшается гибкость,развивать выносливость-теряется сила.
Все зависит от мастерства тренера.
Интересное мнение по этому поводу высказал заслуженный тренер
РСФСР Д. М. Моторин: «К «дутикам» (развитым физически ребятам)
отношусь настороженно.Выглядят они внушительно,а на поверку
все оказывается далеко не так.Уверенные в своей силе,они идут
напролом,забывая о технике и тактике.Поэтому я в секцию
принимаю ребят,может,и не очень физически сильных,но с хорошей
реакцией,смелых,которые могут противопоставить хитрость,
разумный риск».
Из этого следует,что отбор по внешнему виду очень часто бывает
обманчивым.Любителям спорта хорошо известно имя олимпийского
чемпиона Я. Пункина.Но не многие знают,что когда он приехал
впервые на юношеское первенство страны по классической борьбе,
то был на вид такой хилый,что его допустили к участию в
соревнованиях только после представления дополнительных
справок.Большую настойчивость пришлось проявить в юности и
выдающемуся советскому самбисту О. Степанову,чтобы попасть в
секцию.Маленький,щупленький паренек долго надоедал тренеру,
прежде чем его зачислили в группу.
И все-таки некоторые отправные данные для отбора желающих
заниматься самбо существуют.Желающие заниматься в секции
должны сдать контрольные нормативы,включающие упражнения
для выявления силы,быстроты,координации,гибкости,смелости.
Уровень силовой подготовки помогают выявить следующие
упражнения: подтягивание на перекладине,разгибание рук в
упоре,приседание на одной ноге,сгибание туловища из положения
лежа на спине.
Для определения быстроты используют бег на короткие отрезки
(15—30 м),ловлю камешка,роняемого напарником из вытянутой
вперед руки,и т.п.Координацию движений можно выявить с
помощью простейших акробатических упражнений (кувырки вперед,
назад,через плечо и др.).
Заключение о гибкости можно сделать по степени сгибания
туловища вперед и назад,выполнению шпагата.Программа для
детско-юношеских спортивных школ предусматривает контрольные
нормативы для борцов разного уровня подготовки (приложение 4).
Спорт-это трудная работа,это строгое выполнение режима дня,
большая самодисциплина и огромное стремление к достижению
высоких спортивных результатов.Для этого,наряду с отличными
физическими качествами,необходимы: воля,настойчивость,
бойцовский характер и преданность своему виду спорта.
Главным помощником спортсмена на тернистом пути в большой
спорт является тренер.От его личных качеств и значительной
степени зависят успехи учеников.

Оставить комментарий