Ссылки

Приёмы против борца лежащего на спине

Удержания в самбо

Удержания

Удержание со стороны головы.

Захватив сверху руку и туловище противника,лечь на живот с
стороны его головы,широко раздвинув ноги для создания
большей площади опоры (рис. 82).
Варианты: 1) захват куртки или пояса на спине
2) захват двух отворотов из-под рук противника.
Уходы: 1) поднять ноги вверх и маховыми движениями раскачав
противника,перевернуть его на спину
2) захватить пояс противника сверху,сильно потянуть на себя
и перевернуть противника на спину
3) подняв руки вверх,оттолкнуть противника от себя и резко
повернуться на живот.

Удержание сбоку.

Захватив одной рукой из-под головы противника пройму его
куртки,а второй-рука выше локтя,лечь на бок под прямым
углом к туловищу противника. Ноги в положении выседа: нога
со сторон ковра,чуть согнутая,выдвигается вперед,вторая
упирается стопой в ковер (рис. 83).
Варианты: находясь с левого бока противника,захватить
правой рукой из-под руки и головы противника пройму его
куртки.Второй рукой упереться в ковер.
Уходы: 1)приблизиться ногами к туловищу противника и,
сильно прижавшись к нему,резко перебросить его через себя
в направлении дальнего плеча 2) удалиться ногами от туловища
противника,поднять их вверх и,резко опуская вниз,с выседом
перейти на удержание поперек.

Удержание поперек.

1) Обхватить туловище противника,захватив его куртку на спине
со стороны дальней руки 2) лечь на живот поперек туловища
противника,широко раздвинув ноги (рис. 84).
Варианты: 1) захват двух рукавов снизу 2) захват одной рукой
дальней проймы из-под головы противника,а второй-дальнего
бедра изнутри.
Уходы: 1) обхватив туловище противника,резко перебросить его
через себя в сторону ног 2) отталкивая противника от себя,
резко повернуться на живот в сторону его туловища.
Удержание верхом. Стоя на коленях (противник между ног),
захватить двумя руками плечо одной рук противника,локтем
приподняв его голову вверх (рис. 85).
Варианты: захват двух рукавов снизу или сверху.
Уходы: 1) отталкивая противника от себя,маховыми движениями
ног в стороны раскачать его и переверну на спину 2) захватив
пояс противника сверху,резко потянуть его на себя вверх и
перевернуть на спину.

Удержание со стороны ног.

Стоя на коленях между ног противника,захватить пройму из-под
головы противника и рукав снизу,прижаться грудью к груди
противника (рис. 86).
Варианты: 1) захват двух рукавов снизу 2) захват двух отворотов.
Уходы: 1) упором стопой в колено противника резко оттолкнуть
колено от себя и перевернуться на живот в сторону выпрямляемой
ноги 2) подвести колено своей ноги к животу противника и резким
движением перевернуть его на спину (переворачивать можно в обе
стороны).

Обратное удержание.

Прижавшись спиной к груди противника,захватить ближнюю пройму
из-под головы и ближнее бедро изнутри.Туловище поперек туловища
противника,ноги широко раздвинуты (рис. 87).
Уходы: двумя руками сорвать захват проймы,освободить голову и,
отталкивая противника от себя,перевернуться на живот в сторону
противника.

Оставить комментарий