Ссылки

Приёмы в положении лёжа на спине

Приёмы в положении лёжа на спине

При выполнении приемов в положении лежа на спине необходимо,
чтобы туловище противника располагалось между ног атакующего.
Захватив рукав или отворот куртки противника,приподнять таз
и вывести его в сторону этой руки.Одновременно,захватив
изнутри бедро противника другой рукой,сделать мах ногой от
его головы вдоль ковра,переворачивая противника на спину.В
момент переворота перекрыть маховой ногой голову противника
и выполнить рычаг локтя захватом руки между ног (рисунок 113,
рисунок 114).Захватив скрестно плечо дальней руки противника,
сбить ногами его туловище в сторону и,прижимая плечо и локоть
атакуемой руки двумя руками к груди,выполнить рычаг локтя
(рисунок 115).Захватив скрестно плечо дальней руки противника,
приподнять его вверх.Предплечье ближней руки завести со
стороны головы под руку противника и,вращая ее наружу вверх,
выполнить узел руки внутрь (рисунок 116).

Оставить комментарий