Ссылки

Специальные рекомендации по оборудованию места для занятий физическими упражнениями в домашних условиях

Специальные рекомендации но оборудованию места для занятий физическими упражнениями в домашних условиях

Многие из нормативов, которые используются в коммерческих фитнес-центрах, применимы также при оборудовании места для занятий в домашних условиях, но только в меньшем масштабе из-за ограниченности доступного места и небольшого количества оборудования. Например, важно тщательно продумать размещение и расположение оборудования с учетом имеющегося в наличии пространства. Иногда занимающийся обращается к персональному тренеру за помощью в приобретении оборудования для занятий дома. Помимо всего прочего, занимающемуся и персональному тренеру, возможно, следует продумать и некоторые другие аспекты, такие, как обеспечение безопасности детей и домашних животных.

Приобретение подходящего оборудования для проведения занятий на дому представляет одну из достаточно сложных задач, которые могут возникать перед персональным тренером и его занимающимся. После определения площади имеющегося в распоряжении пространства персональный тренер и занимающийся должны ознакомиться с предложениями заслуживающих доверия фирм-производителей спортивного оборудования, предлагающих привлекательные условия для покупателей. Наряду с тем что при выборе оборудования следует исходить из тренировочных целей и интересов занимающегося, не менее важно покупать такое оборудование, которое можно разместить в имеющихся условиях (высота потолка, ширина дверных проемов и др.).

Очевидно, что стоимость всегда является существенным фактором, однако следует также принимать во внимание характеристики оборудования, его возможности, размеры и эффективность использования занимаемого места. Некоторые персональные тренеры возражают против покупки разборного оборудования, которое можно спрятать, поскольку подобная практика может стать барьером на пути к достижению тренировочных целей занимающегося. Тренировочное оборудование, которое можно убрать “с глаз долой”, может привести к тому, что клиент забудет о своих занятиях физическими упражнениями!

Оставить комментарий