Ссылки

Спондилолиз и спондилолистез

Спондилолиз и спондилолистез

Спондилолиз представляет собой повреждение или перелом межсуставного участка поясничного позвонка. Спондилолистез — возможный результат развивающегося спондилолиза — смещение тел двух соседних позвонков. Несмотря на то что в основе этих нарушений могут лежать различные причины, спондилолиз и спондилолистез часто выявляются у лиц после травм, связанных с разгибанием поясницы, или у лиц, которым регулярно приходится участвовать в деятельности, связанной с выполнением разгибаний туловища в пояснице (например, прыгуны в воду и игроки в американский футбол). Занимающиеся со спондилолизом и спондилолистезом обычно жалуются на боли в нижней части спины и, возможно, на радику- лярную боль в нижних конечностях, парестезию или мышечную слабость. Болезненные ощущения очень часто увеличиваются при разгибании в пояснице и уменьшаются при сгибании.

Подобно занимающимся со спинальным стенозом в поясничном отделе, лица со спондилолизом и спондилолистезом должны особое внимание уделять укреплению мышц, окружающих позвоночник, и избегать выполнения упражнений, связанных с разгибанием туловища в пояснице. Уместно использование большинства упражнений для мышц живота, особенно сгибания и скручивания туловища для тренировки косых и поперечных мышц живота, а также упражнения на удержание устойчивого положения тела с использованием фитбола. В отличие от ситуации со спинальным стенозом в поясничном отделе позвоночника, ходьба и другие формы аэробных упражнений, выполняемых в положении стоя, не являются противопоказанными для лиц со спондилолизом и спондилолистезом. Скорее, их можно рекомендовать для выполнения, хотя они могут потребовать внесения изменений в зависимости от потребностей каждого занимающегося. Например, если он не может заниматься на степ- пере более ю мин из-за усиливающейся боли в пояснице, продолжительность упражнений вначале не должна превышать этого значения, затем в случае переносимости занимающимся ее можно будет постепенно увеличивать.

Боли в пояснице являются одной из основных причин физических страданий и потери работоспособности. Боли в пояснице — это обобщающее название, под которым могут скрываться различные диагнозы, в число которых входят дисфункция межпозвонковых дисков, растяжение мышц, спинальный стеноз в поясничном отделе, спондилолистез. Для пациентов с каждым из этих диагнозов требуется особый подход к организации занятий физическими упражнениями.

Спондилолиз и спондилолистез

Оставить комментарий