Ссылки

Тактические действия борца самбо

Каждый борец из всех технических действий,изучаемых в
процессе обучения,выбирает затем наиболее подходящие
для индивидуального арсенала.С помощью тактических
действий техника борца оформляется в определенный
структурный каркас атаки в соревновательных схватках.
На спортивные результаты борца влияет его способность
планировать свои действия,варьировать ими в зависимости
от ситуации.
Действия борцов в схватках обычно имеют свои
закономерности.Поэтому при построении плана схватки
каждый из борцов должен учитывать особенности действий
противника,основными из которых являются:
1) реакция на действия (уступающая или сдерживающая)
2) характер действий (агрессивный,пассивный)
3) психологическая устойчивость (мобилизация,апатия)
4) физическая подготовка (сила,выносливость,гибкость,
быстрота)
5) техническая подготовка (направление и содержание
атак)
Обучая борцов технике выполнения бросков и приемов,
необходимо сообщать им и способы применения этих
действий в различных ситуациях схватки.Тактические
действия,позволяющие создать благоприятные ситуации
для атаки,условно делятся на три группы:
1. Подавление инициативы противника-это действия,
которые позволяют создать и использовать превосходство
над противником.Для подавления инициативы противника
используют
а) техническую подготовленность,силу,выносливость,
быстроту,гибкость,ловкость
б) психологическую настройку-смелость,решительность,
выдержку,инициативность.
2. Маневрирование-это действия,выполняемые путем
смены захватов или перемещений с целью создания
благоприятных ситуаций для атаки.
3. Маскировка-это действия,обусловливающие реакцию
противника,которая благоприятствует выполнению
намеченных задач или усыпляет его бдительность.
Среди способов маскировки различают:
а) угрозу-вызов противника на защитное действие
б) вызов-создание ситуации для применения противником
определенного атакующего действия.

Способы маскировки атакующих действий

Угрозы:

-для проведения боковой и передней подсечек 1) зацепом
изнутри 2) задней подножкой 3) захватом ноги или двух
ног 4) выведением из равновесия
-для проведения задней подножки 1) подхватом 2) зацепом
изнутри 3) бросками через спину,через бедро,через голову
4) передней подножкой
-для проведения передней подножки 1) захватом за пятку
или подколенный сгиб 2) зацепом голенью изнутри
3) задней подножкой 4) подсечкой изнутри 5) подхватом
под одну ногу 6) броском через голову 7) бросками через
спину
-для проведения подхватов 1) выведением из равновесия
2) зацепом голенью изнутри 3) задней подножкой
4) бросками через спину 5) подсечками 6) броском через
голову-для проведения зацепа голенью изнутри 1) броском
через голову 2) подсечками 3) задней подножкой
4) броском через грудь 5) захватом ног
-для проведения бросков захватом ног (ноги) 1) броском
через голову,через бедро,через грудь 2) подсечками
3) зацепим стопой
-для проведения бросков через спину или бедро
1) выведением из равновесия 2) захватом ног 3) подсечками
4) подхватами 5) подножками 6) зацепами голенью
7) броском через голову
-для проведения броска через голову 1) зацепом голенью
изнутри подсечками 2) задней подножкой 3) броском через
грудь 4) зацепом стопой

Вызовы:

-для проведения боковой или передней подсечки-на захват
ноги или двух ног,зацеп голенью изнутри,боковую подсечку
или подсечку изнутри
-для проведения подхватов-на захват ног,подножки,подсечки,
зацепы голенью,броски через спину
-для проведения зацепов-на подсечки,выведение из равновесия,
захват ног или ноги,подножки,подхваты,зацепы,броски через
спину
-для проведения передней подножки-на заднюю подножку,
подсечку,подхват,зацеп изнутри,бросок через спину
-для бросков через голову,спину,грудь-на захват ног,зацеп
изнутри,подсечку изнутри,заднюю подножку.

Оставить комментарий