Ссылки
Купить профессиональные мультистанции можно здесь.

Тренировочная зона для силовых упражнений на тренажерах

Тренировочная зона для силовых упражнений на тренажерах

 Все тренажеры и оборудование для силовой тренировки должны располагаться на расстоянии, по крайней мере, 0,6 м, а лучше 0,9 м друг от друга. Для обслуживания занимающихся на инвалидных колясках может понадобиться дополнительно увеличить это пространство.

 Если упражнения со свободными весами выполняются в зоне расположения тренажеров для силовой тренировки (как при круговой тренировке), расстояние между концами штанги и окружающими предметами должно составлять не менее 90 см.

 Для силовой тренировки могут также использоваться многофункциональные тренажеры, однако для них требуется больше места по сравнению с обычными. При возможности, расстояние между многофункциональными и обычными тренажерами должно быть больше 90 см.

Тренировочная зона для упражнений со свободными весами

 Расстояние между концами олимпийских штанг должно составлять не менее 90 см.

 Тренировочная зона для упражнений со свободными весами должна вмещать хотя бы 3—4 человека.

 Стойки со штангами фиксированной массы должны располагаться так, чтобы расстояние между концами штанг составляло не менее 90 см.

 Стойки для “блинов” должны располагаться в непосредственной близости от оборудования для надевания “блинов” и скамей для выполнения упражнений, но не ближе 90 см.

Тренировочная зона для тяжелой атлетики

 Площадь зоны для тяжелой атлетики должна позволять разместить 3—4 человека.

 Ширина прохода вокруг помоста для зоны тяжелой атлетики должна составлять 0,9—1,2 м.

Тренировочная зона для аэробных упражнений

 В идеале буферная зона со всех сторон вокруг кардиотренажеров должна быть не менее 90 см (не следует располагать тренажеры слишком близко к стенам), это обеспечит безопасность тренировочных занятий и предоставит возможность свободного доступа к тренажеру занимающегося и контролирующему занятия инструктору.

В идеале буферная зона должна составлять 90 см со всех сторон оборудования или места для выполнения упражнений.

Оставить комментарий