Ссылки

Защитно-атакующие комбинации от ударов ногами

Вариант 1 (Рис.146). С шагом левой ногой влево- вперед уйдите с линии атаки и повернитесь направо. Захватите двумя руками голеностоп противника и, как бы продолжая движение вперед, потяните ногу вправо и вверх, тем самым лишая противника опоры. Этот бросок хорошо знаком тем, кто занимается вольной борьбой. Бросьте противника на землю и нанесите удар ногой в туловище.

Вариант 2 (Рис. 147). С шагом левой ногой влево уйдите с линии атаки и, развернувшись направо, поставьте двумя предплечьями блок внутрь. Двумя руками захватите ногу противника за голеностоп и стремительно потяните ее по ходу движения вперед. Не успевая за вами, противник вынужден будет растянуться в поперечном шпагате. В таком положении ему трудно будет с вами сражаться.

Вариант 3 (Рис. 148). С шагом левой ногой вперед- влево уйдите с линии атаки и двумя предплечьями отведите ногу внутрь. Двумя руками захватите ногу противника снизу и, поднимая ее вверх и толкая вперед, заставьте его упасть на спину и нанесите удар ногой в пах.

Вариант 4 (Рис. 149). С шагом левой ногой влево и

вперед уйдите с линии атаки и правой рукой снизу подхватите ногу противника за голень. С шагом левой ногой к нему, правой рукой потяните ногу вверх, а левой рукой надавите на бедро вниз, загружая опорную ногу. Свалите противника на землю и нанесите удар кулаком правой руки в пах.

Вариант 5(Рис.150). После ухода с линии атаки влево, правой рукой захватите ногу противника сверху и толчком левой руки в колено сбоку заставьте его развернуться лицом вниз. Незамедлительно шагните левой ногой вперед (противник может ответить ударом левой ногой назад) и поставьте стопу в подколенный сгиб левой ноги. Уйти ему из этого положения будет непросто.

Вариант 6 (Рис. 151). Скручиванием корпуса вправо уйдите с линии атаки, правой рукой подхватите голень противника снизу и нанесите левой рукой удар наотмашь предплечьем или ребром ладони по горлу. Не останавливая движения вперед на противника, левой рукой захватите одежду на груди и проведите бросок задней подножкой с захватом одной ноги.

Вариант 7 (Рис.152) С шагом левой ногой влево и скручиванием корпуса вправо уйдите с линии атаки, отведите ногу наружу и левой рукой снизу захватите голень и потяните ее верх. Одновременно левой рукой нанесите удар основанием ладони в подбородок и надавите пальцами на глаза. Шагните левой ногой вперед и проведите бросок задней подножкой.

Вариант 8 (Рис.153). С шагом левой ногой вперед ладонями блокируйте удар в самом начале замаха. С шагом правой ногой вперед нанесите правой рукой прямой удар в солнечное сплетение. Завершите контратаку левым боковым ударом в голову.

Вариант 9 (Рис. 154). С шагом левой ногой вперед и влево уйдите с линии атаки, левой рукой отведите ногу внутрь, правой рукой захватите ее изнутри за голеностопный сустав. Шагните левой ногой навстречу противнику и потяните ногу вверх, заставляя его отступать и терять равновесие. Правой рукой отпустите ногу и немедленно захватите голову. Продолжая движение вперед, шагните правой ногой за спину противнику и, потянув за голову вниз, бросьте его спиной на землю.

Вариант 10 (Рис. 155). Блокировать удар в прыжке трудно, так как в него вкладывается слишком большая скорость и масса. С шагом левой ногой влево- вперед уйдите с линии атаки и развернитесь направо. Правой рукой снизу захватите ногу противника и левой рукой нанесите удар наотмашь тыльной стороной кулака в лицо. Не отпуская захвата за ногу, левой ногой шагните вперед и захватите левой рукой противника за шею или за воротник. Левым бедром подбейте его под ягодицы и бросьте спиной на землю. Падение плашмя на спину с большой высоты на твердое покрытие надолго выведет противника из строя.

Вариант 11 (Рис. 156). С шагом левой ногой влево- вперед уйдите с линии атаки и левой рукой поставьте блок внутрь. Правой рукой нанесите прямой удар в солнечное сплетение и тут же шагните левой ногой вперед за правую ногу противника, левой рукой захватите его голову сзади за глаза, а правой — за подбородок. Скручивая голову назад и влево, бросьте противника через левую ногу на землю.

Вариант 12 (рис. 157). С шагом левой ногой вперед отведите левым предплечьем удар наружу и нанесите правой рукой прямой удар в подбородок. Перенесите вес тела на левую ногу, развернитесь налег во и нанесите правой ногой удар сбоку в голову.

Вариант 13 (Рис. 158). С шагом левой ногой вперед поставьте блок двумя руками вниз скрестно, захватите ногу за пятку и потяните ее вверх. Правой ногой нанесите удар вперед носком в коленный сустав опорной ноги. Свалите противника на землю и нанесите удар ногой в пах или туловище.

Вариант 14 (Рис. 159). С шагом левой ногой влево- вперед и скручиванием корпуса вправо уйдите с линии атаки и локтем левой руки нанесите удар в подбородок. Правой рукой нанесите прямой удар в солнечное сплетение.

Вариант 15 (Рис. 160). Скручиванием корпуса влево уйдите с линии атаки и правым предплечьем отведите ногу наружу. Быстро развернитесь на правой ноге направо-кругом и, удерживая ногу противника правой рукой снизу, нанесите удар наотмашь в голову предплечьем или мышечной частью левого кулака.

Оставить комментарий